La teva pell després dels 30 anys

La dermatòloga amb seu a Califòrnia, la doctora Annie Chiu, ens proporciona l’escuma sobre l’acne adult contra l’envelliment i tot el que cal saber sobre la pell durant la dècada del canvi.

No és cap secret que el vostre cos pateixi diversos canvis a mesura que envelleix. El cinturó pot fluctuar, les hormones poden tenir una ment pròpia i la pell pot patir alguns canvis. Com a resultat, haureu d’ajustar la cura de la pell en conseqüència o, segons la doctora Annie Chiu, com a dermatòloga certificada a la junta: no porteu la mateixa roba que portàveu als vint anys quan compliu els trenta anys, el mateix passa amb la vostra cura de la pell.Llegiu-ne a continuació per conèixer els consells del Dr. Chiu sobre com tractar la vostra pell en aquesta era del canvi, quines mesures preventives hauríeu de prendre ara (si teniu 20 anys) i quins hàbits hauríeu d’adoptar si ja en teniu Anys 30.


ESÈNCIA: Com hauria de canviar el vostre règim de cura de la pell quan arribeu als 30 anys? És necessari canviar els vostres productes?
DR. TANCAT: Als 30 anys, definitivament voleu ser més proactius pel que fa a la lluita contra els danys fotogràfics i antienvelliment que es poden haver produït durant els vostres primers anys. Els estudis han demostrat que rebem el 90% de l’exposició al sol fins i tot abans dels 19 anys. Per tant, ho pagareu més endavant.

ESÈNCIA: recomana diferenciar entre les cremes de dia i de nit: hi ha realment alguna diferència entre les dues?
DR. TANCAT: Els 30 anys són una dècada de canvis. A finals dels anys 30, algunes persones poden optar per una crema hidratant nocturna més pesada només perquè durant el dia les glàndules olieres són una mica més actives, de manera que potser no necessiteu una crema hidratant pesada. Però a la nit, com que la pell es deshidrata i s’està reparant, podeu optar per una opció una mica més pesada. Realment depèn del tipus de pell.

ESÈNCIA: Què passa amb el canvi de pell, es pot definir què és i com canvia amb l'edat?
DR. TANCAT: Renovem la nostra pell a un ritme determinat i amb el pas del temps [la rotació de la pell] es fa més lenta. Les capes superiors de la pell es redueixen lentament amb el pas del temps i això és el que la manté brillant i brillant i, en realitat, aquest ritme disminueix amb cada dècada de la vida. Per tant, pot ser beneficiós una mica més d’exfoliació o incorporar productes amb propietats exfoliants.

ESÈNCIA: heu mencionat el dany solar com a principal font d’envelliment, hi ha alguna altra força extrínseca que afecti l’envelliment?
DR.CHIU: Sí. L’envelliment extrínsec és el resultat d’agents ambientals que afecten la pell; el sol és el [principal] del qual parlem, però hi ha altres coses com la contaminació, hi ha molta tensió oxigenada que es produeix al medi ambient i que es pot trencar el col·lagen. Tenim defensors naturals contra això, però es debiliten amb el pas del temps.
S'està carregant el reproductor ...

ESÈNCIA: Quins són els errors més habituals de cura de la pell que veieu cometre els pacients durant aquest període de transició?
DR. TANCAT: Crec que als 20 anys gairebé teniu por d’utilitzar productes perquè no voleu esclatar. Així doncs, troben alguna cosa que els funciona i ho porten a la trentena, quan realment és la dècada en què es produeix una gran part de l’envelliment intrínsec i, de nou, realment voleu augmentar el vostre règim. L’altra cosa és el compliment. Als 20 anys, us quedeu amb un ús inconsistent del producte i la vostra pell encara queda molt bé, però als 30, realment necessiteu consistència. Suposem que la pell es gira cada trenta dies, per veure els efectes d’un producte, cal que utilitzeu aquest producte de manera constant durant 30 a 45 dies.

ESÈNCIA: amb quina freqüència es recomana utilitzar un AHA?
DR. TANCAT: Depèn de la força de l’AHA. Als vint anys, una mini pell de casa un cop per setmana és increïble si podeu fer-ho. Probablement passaria a utilitzar un producte que conté un AHA diàriament o fer un AHA més semblant a un tractament una vegada a la setmana als trenta anys. Així que una mica més agressiu amb la trentena. M'agraden molts productes AHA, [però] m'agraden molts AHA en un sol producte. Crec que la gent de trenta anys no vol un règim de 50 passos. Per tant, m’agrada Skinceuticals sèrum.

ESÈNCIA: Quin consideraria que és l’aspecte més important de la cura de la pell als trenta anys?
DR.CHIU: Tots els dermatòlegs generals diran que tenir una bona cura rutinària de la pell: [tenir un bon netejador i una bona crema hidratant és important, és important la hidratació. La protecció solar, òbviament, sempre serà el número u, però l’ingredient antienvelliment més provat és el retinol. L’acne en adults també pot esdevenir un problema. Ja als 30 anys, els nostres nivells d’estrògens comencen a baixar molt, molt lleugerament i en relació amb el cos, sembla que els nivells de testosterona augmenten i que un lleuger desequilibri pot causar el que anomenem acne en adults. Hi ha excel·lents productes amb recepta al mercat; estimo Aczona . M’ha semblat fantàstic en [tractar] l’acne hormonal femení perquè és un producte antiinflamatori no irritant que [realment] treballa per disminuir la inflamació de l’acne.

ESÈNCIA: Hi ha certs tipus de pell propensos a signes específics d’envelliment que altres?
DR. TANCAT: Els tipus de pell més fosca solen tractar la pigmentació hormonal i certes zones de la pell poden arribar a ser desiguals amb el pas del temps, que s’anomena melisma. La decoloració hormonal pot ser molt angoixant per a les dones, que es pot manifestar realment als trenta anys. Sovint s’atribueix a canvis hormonals o a la píndola anticonceptiva. És difícil de combatre, però s’ha de parlar amb el seu dermatòleg.

ESÈNCIA: Són eficients els protectors solars combinats (productes cosmètics i SPF)?
DR. hurra : La senzillesa és fantàstica. L'Acadèmia de Dermatologia recomana un SPF 30 o superior per a ús diari. El que potser voldríeu tenir en compte és [productes cosmètics] que tinguin SPF. Sovint és inferior a 15 o 15 anys, ja que costa elaborar un producte que sigui tan elegant quan utilitzeu un SPF superior a 15. És correcte utilitzar productes combinats, però necessiteu un SPF de 30 o més.

ESÈNCIA: Podeu acumular la vostra protecció SPF amb diversos productes? Per exemple: una crema hidratant amb SPF 15 en capes amb una base amb un SPF 15 equival a tenir la protecció de SPF 30?
DR. TANCAT: No, els SPF no són additius. Hauríeu de suposar que obteniu la protecció del producte més alt que feu servir.

Llegeix més

Bellesa
Com és la diversitat a la Fundació i la indústria de la bellesa
Menjar i Begudes
El fundador del combustible G.O.A.T Jaqui Rice es va associar amb el pare Jerry per ...
Celebritat
El raper de Dallas Lil Loaded Dead als 20 anys
Moda
Pyer Moss estrena curtmetratge protagonitzat per Tracee Ellis Ross
Entreteniment
Veure: tràiler oficial del document de 'La meva vida de Mary J. Blige' ...