Wrap Artist

(L a R) Devant (punxegut), devant (embolicat) i relaxat (Erin Baiano) Sur le cou-de-pied (en francès 'al coll del peu') pot resultar tan confús. De vegades està embolicat. De vegades no està embolicat. De vegades és relaxat; altres vegades, completament apuntat. Probablement se us demanarà que feu totes les seves ...

(De la dreta a la dreta) Devant (punxegut), davant (embolicat) i relaxat (Erin Baiano)

Sur le cou-de-pied (en francès 'al coll del peu') pot resultar tan confús. De vegades està embolicat. De vegades no està embolicat. De vegades és relaxat altres vegades, completament apuntat. Probablement se us demanarà que feu totes les seves diferents versions en algun moment de la vostra carrera de ballet. Però, com es poden mantenir tots rectes? I com se sap quan s’ha de fer servir quin tipus? Seguiu llegint per aprendre els conceptes bàsics del sur le cou-de-pied.



Les Posicions

A continuació, es detallen les quatre posicions bàsiques sobre les empenyes:

• Davant (punxegut). Apunteu el peu que treballa i toqueu el dit petit cap a la part davantera de la cama de peu just per sobre de l'os del turmell.

• Front (embolicat). Emboliqueu el peu de treball al voltant del turmell de la cama de peu, amb el taló cap endavant i els dits cap enrere.

• Darrere. Toqueu l’os del turmell de la cama que treballa a la part posterior de l’os del turmell de la cama de peu, amb els dits del peu treballant apuntats.

• Relaxat. Relaxeu el turmell del peu que treballa i toqueu el taló a la cama de peu, just per sobre de l'os del turmell.

Com s’utilitzen

Julie Kent, de American Ballet Theatre, demostra a l’empenya darrere de Les Sylphides. (Marty Sohl)

Com i quan utilitzeu sur le cou-de-pied varia d'un estil a un altre. L'escola russa utilitza un peu embolicat per a frappé i petits battements, per exemple, mentre que les escoles francesa i italiana utilitzen un turmell relaxat per a frappé. La majoria dels estils comencen desenvolupats amb un sur-cou-de-pied embolicat, però en la tècnica russa el dit puja per davant o per darrere de la cama de peu, mentre que en els estils francès i italià continua pel costat de la cama de peu.

Els professors solen tenir preferències sobre quan s’ha d’utilitzar cada lloc. Però si es permet, experimenta amb les diferents variacions de sur le cou-de-pied per veure quins funcionen millor al teu cos. Alguns d’ells tenen avantatges que potser no esperareu. Si no sou un gran saltador, per exemple, proveu d’utilitzar un turmell relaxat durant els exercicis de frappé a la plana. El turmell relaxat fa que els metatarsians i els dits funcionin mentre es renta contra el terra. 'Activa aquests músculs perquè, quan salteu, utilitzeu el peu inferior per apuntar realment al salt', diu Raymond Lukens, professor de la divisió preprofessional de l'escola Jacqueline Kennedy Onassis de l'American Ballet Theatre. El punt extra del punt inferior del peu afegirà alçada al salt i es polirà a la línia.

També podeu utilitzar sur le cou-de-pied per ajudar a presentar les cames i els peus. 'Si esteu passant a sous-sus, passeu per aquesta bola al voltant de l'articulació del turmell abans de fer un pas endavant', diu Sarah Van Patten, directora de San Francisco Ballet. 'Afegeix una mica de floració: el peu s'alça i volta, en lloc de simplement aixecar-se del terra'.

Encara confós?

Esbrinar com treballar el peu a sur le cou-de-pied pot ser complicat, sobretot quan marxeu a un curs d’estiu i trobeu que s’utilitza de manera diferent a la forma en què us van ensenyar. Com a estudiant, és avantatjós conèixer tots els usos de la posició, no només perquè siguis més versàtil, sinó perquè fer-ho t’ajudarà a guanyar força als peus i als turmells i a aprendre a mantenir l’alineació. 'Si només treballeu amb un embolcall', diu Lukens, 'no estendreu el peu completament i desenvolupareu flexibilitat al turmell. D’altra banda, una ballarina que treballa majoritàriament en les variacions punxegudes pot acabar fent-li falçar els peus ”.

'És important ser versàtil', afegeix Kara Zimmerman del Joffrey Ballet. 'Com a ballarins, hem de ser capaços d'adaptar-nos ràpidament per estar preparats per a tot allò que se'ns demani'. Tot i que pot resultar confús, practicar frappés amb un turmell relaxat un dia i un peu embolicat al següent només us pot ajudar. L’entrenament d’aquesta manera millorarà la vostra versatilitat.

Sur le cou-de-pied no és una posició en què estigui habitualment durant molt de temps. Però un pas de transició és tan important com qualsevol altre. 'Fer-ho bé', afegeix Zimmerman, 'pot ser la diferència entre una ballarina neta i refinada i una ballarina descuidada'.