Per què no ho pot aixecar de vegades i què podeu fer per ajudar


Problemes de libido minvant dels homes i per què els homes tenen problemes sexuals i què fer-hi.

Es xiuxiueja als fòrums, s’adreça sovint en columnes de consells com el nostre, i es parla entre les amigues, però poques vegades es discuteix obertament. Estem parlant del petit secret brut de les libidos minvants dels homes. Cada setmana, el meu lot de preguntes sobre intervenció en intimitat d’ESSENCE.com inclouen algun tipus de, Benvolgut Abiola, El meu home ja no pot actuar.



Subscriu-te al nostre butlletí diari per a les últimes novetats en pèl, bellesa, estil i notícies sobre celebritats.



El tema ja tabú es complica amb mites i llegendes de suposada hiper virilitat entre els homes de color. Vaig pensar que era necessari portar un home a la conversa, però no qualsevol expert en relacions antigues. Brent Reeves també és expert en rols de gènere, raça, comunicació de relacions i construcció de comunitats. Actualment és el director d’Afers Multiculturals i Serveis Internacionals per a Estudiants de la Universitat McKendree i pare divorciat de dos fills.

Brent, parlem dels nostres homes i dels problemes sexuals que ens fa por parlar en les nostres relacions. Per què creieu que es tracta d’una conversa tan tabú? Parlem de la dinàmica.



La destresa sexual d’un home és el nucli mateix de la seva masculinitat. Tenint en compte això, serà molt resistent a divulgar qualsevol informació que no funcioni al més alt nivell. Com un animal ferit a la natura, cobrirà totes les debilitats per la supervivència. La societat ens ha condicionat a no voler discutir aquests problemes amb ningú, no amb amics, familiars o metges. I sobretot no amb algú que volem impressionar al llit. Volem que ens percebem com la millor parella sexual que podria tenir la nostra dona. En altres paraules, intentem protegir els nostres fràgils egos quant a la capacitat sexual a qualsevol preu.

Tot i que els homes i les seves libidos no són tan complexes com les de les dones, hem de ser conscients que existeixen i poden esdevenir problemàtics a mesura que envellim. Es reconeix que el punt culminant sexual d’un home és a finals de la seva adolescència i a principis dels vint. Bah hum insecte per a la resta de nosaltres!

Per contra, no se sap tan àmpliament (fins i tot per les dones) que el pic sexual de les dones arriba als quaranta anys i més enllà. Sembla gairebé com una mena de cruel truc que Déu ens ha jugat als homes. He estat extremadament gelós de les habilitats sexuals de la dona mitjana (resistència, habilitats multiorgasmiques, període refractari molt curt) en comparació amb els homes. Les libidos masculines en essència estan amunt o avall, sense cap joc de paraules.



Gràcies per aquesta resposta molt honesta. Quines són les fases generals de l'excitació?

Hi ha diverses fases d’excitació i excitació tant en homes com en dones, tal com van investigar i documentar els meus ídols William Masters i Virginia Johnson. Però l’excitació de les dones i el desig de tenir relacions sexuals (libido) tenen molts més factors que els homes (estat d’ànim, connectivitat emocional, temps que cal despertar / jocs previs, etc.).

skye townsend ja hi som

Tanmateix, per a un home sa mitjà, tot el que es necessita normalment és un estímul visual i / o físic i es posa en marxa en qüestió de minuts. Malauradament, normalment també s’acaba per a nosaltres en qüestió de minuts. (riu)

Doncs entrem directament en la principal queixa dels meus lectors d’Intervenció Intimitat insatisfets. Què passa quan la libido de l’home comença a disminuir? Ningú en parla realment.

Quins són alguns dels problemes físics i socio-psicològics dels homes? Com es poden mitigar aquests problemes? Els mascles humans han de voler-se pràcticament a una erecció. Moltes altres espècies de mamífers (goril·les, ximpanzés, gossos, óssos) tenen en realitat un os al penis. Es diu baculum. Els mascles humans no. Hem de confiar totalment en el flux sanguini i en una forta circulació per aconseguir dur i mantenir aquesta erecció. Per tant, s’han d’ajuntar moltes coses perquè això passi especialment a mesura que l’home envelleix.

Aha. Per tant, n’he parlat extensament, però tornem a caure. Quines són les causes de la manca de desig sexual d’un home?

Aquí teniu una llista ràpida: baixa testosterona, l'hormona sexual masculina, obesitat, dieta, calor excessiu com banyeres d'hidromassatge o saunes, hipertensió / pressió arterial alta, diabetis, malalties cardiovasculars, estrès, depressió, ansietat, ira, decepció, relacions dolentes o en declivi , medicaments amb recepta o drogues il·lícites i alcohol, només per esmentar-ne alguns.

Qualsevol o tots aquests factors poden dificultar que un home aconsegueixi i / o mantingui una erecció prou forta per a la penetració. Quan un home experimenta una disfunció erèctil (DE), pot perdre ràpidament el seu desig de tenir relacions sexuals. La libido minvant i l’ED estan molt relacionats, tot i que tots dos poden tenir orígens diferents.

És possible que un home tingui una erecció i encara no desitgi relacions sexuals?

Sí! Tot i això, no és una bona situació tenir-ne una sense l’altra. Si es produeix una disminució de la libido i / o ED, un home pot voler no tenir relacions sexuals. Per tant, senyores, la falta de ganes d’un home per tenir relacions sexuals amb vosaltres no sempre provoca que ell enganyi amb una altra dona. Aquests problemes solen ser molt vergonyosos per a un home i probablement evitarà parlar-ne.

D’acord, Brent. Passem a la persecució. Què pot fer un lector per millorar la disminució del desig sexual i / o la disfunció erèctil del seu home?

Aquí teniu una llista de coses que podrien ajudar ja que ningú pot aturar el procés d’envelliment: teràpia amb testosterona; afrodisíacs a base d'herbes; medicaments amb recepta com Viagra, Cialis i Levitra; una dieta baixa en greixos, sobretot evitant els fregits; exercici / pèrdua de pes; Kegels; molt de descans sobretot durant els períodes refractaris. Els períodes refractaris són el temps que triga un home a aconseguir una segona erecció. També pot provar jocs previs, jocs previs, jocs previs; relaxació mentre es construeix anticipació; bombes de penis i anells de penis; construcció de confiança i autoestima; estímuls visuals com roba interior sexy, jocs de rol i recreació fantàstica, veure pel·lícules per a adults junts i explorar un fetitxe o dos.

Gràcies per l'avaluació completa. Sé que això serà útil per a molts.

Recordeu que les senyores, si perden l’erecció, no l’estressin més preguntant-li: Què ha passat? Hi ha algun problema? No em vols? Simplement treballa amb un germà! Feu que es relaxi. Us convertiu en l’iniciador i us feu càrrec! Amb el temps, ho recuperarà. Només tingueu paciència. Això pot passar diverses vegades en un període de 45 minuts. Traieu-li la pressió per actuar. Alleugereix l’estat d’ànim per alleujar la tensió amb riures o alguna tonteria. Assegureu-lo que està en bones mans, amb un joc de paraules.

Ben dit. Moltes gràcies Brent per ajudar-nos a il·luminar i eliminar tabús. Algun consell de tancament per als nostres lectors?

Digues-li què li vols fer. Pregunteu-li què vol que feu. Si està dins dels vostres nivells de confort, doneu-li-ho. Finalment, sempre haureu de consultar-lo amb un metge per descartar o identificar qualsevol problema físic, com ara nivells baixos de testosterona, diabetis, hipertensió / pressió arterial alta, etc. Si no hi ha problemes físics, busqueu ajuda d’un terapeuta sexual o assessor matrimonial per identificar qualsevol problema psicològic o social. Recordeu que la disminució de la libido i la disfunció eréctil passaran a la majoria, si no a tots els homes a mesura que envelleixen. Sigues el seu suport en aquests temps i t’estimarà encara més.

Abiola Abrams és l’autor del guardonat manual Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, Manifest Your Miracles meditation album i African Goddess Affirmation Cards. El popular gurú de l’estil de vida també és el fundador dels kits d’autocura Sacred Bombshell, bloc, programa de televisió web i acadèmia en línia a SacredBombshell.com . Seguiu-la a Twitter per continuar el debat sobre el tema candent d'aquesta setmana i, tot seguit, envieu-li per correu electrònic les vostres preguntes cremades ara. Qualsevol cosa que envieu es publicarà de forma anònima, prometeu-ho.