Quan i com parlar per si mateix a l'estudi

Imagineu-ho: esteu assajant i, finalment, aconsegueu un moviment de la manera que el coreògraf ho vulgui, tret que us faci pessigar l’esquena cada vegada. Hauríeu de dir que teniu dolor o l’hauríeu de xuclar i seguir endavant? No us voleu ferir, però tampoc no voleu posar en perill el vostre paper.

Imagineu-ho: esteu assajant i, finalment, aconsegueu un moviment de la manera que el coreògraf ho vulgui, tret que us faci pessigar l’esquena cada vegada. Hauríeu de dir que teniu dolor o l’hauríeu de xuclar i seguir endavant? No us voleu ferir, però tampoc no voleu posar en perill el vostre paper.



El món de la dansa sovint ensenya als estudiants a ser silenciosos i obedients al voltant de les figures d’autoritat. Dit això, definitivament hi ha casos en què necessiteu opinar. Proveu aquests consells per navegar per situacions enganxoses.




Quan parlar

Expressar els vostres sentiments pot ser nerviós, sobretot si us preocupa que tingueu repercussions. Les bones notícies? Aquestes conseqüències que preveieu poden estar al cap. 'Molts ballarins fan suposicions sobre quan se'ls permet parlar', diu Nadine Kaslow, una psicòloga que treballa amb ballarins a l'Atlanta Ballet. De fet, professors voler en algunes circumstàncies.

Digueu alguna cosa quan esteu treballant amb una lesió o quan en sentiu un que s’acosta. També cal posar en evidència l’assetjament escolar i altres comportaments inadequats —alumnat o professorat—. I, tot i que alguns dirien que els ballarins han de deixar problemes fora de les portes de l’estudi, pot ser intel·ligent fer saber a algú quan es tracta de coses difícils. 'Ja sigui una mala ruptura, una situació difícil amb els pares o un altre problema de la vida, m'ajuda a tenir un cap amunt', diu Kate Crews-Linsley, associada artística de l'escola a Nashville Ballet. Si veig mal humor a classe, vull saber per què. Una conversa ràpida em pot ajudar a entrenar-la.



Quin és el fil conductor aquí? Quan el vostre benestar físic, mental o emocional estigui a punt, informeu-ho a algú. Els vostres professors i coreògrafs no us poden ajudar si no saben què passa.

Com parlar

Per obtenir la millor resposta, tingueu en compte la manera d’abordar el tema. Mantingueu el to respectuós i intenteu ser clar i concís mentre descriviu el problema. Respon a preguntes i, si pots, proposa solucions. Fomentar una conversa sol ser més eficaç que iniciar-se en una confrontació.

El temps també importa. Per exemple, immediatament abans de classe és un bon moment per dir-li al professor que alguna cosa li fa mal. 'Aleshores puc estar atent a vosaltres mentre us escalfeu', diu Linsley. 'Puc ajudar-vos a determinar si això és quelcom que podeu fer o si necessiteu un dia lliure per descansar'. No obstant això, si la vostra situació requereix una discussió més profunda o si és probable que us emocioneu, Linsley recomana programar una reunió privada.



Per descomptat, hi ha moments en què no podreu esperar. Les lesions agudes durant el ball caurien sota aquest paraigua, però també poden ser-ho conflictes interpersonals greus. Si burlar-se o discutir entre ballarins és aturar un assaig, per exemple, probablement necessiteu algú que intervingui i mediti immediatament.

Explicar veritats difícils

Els temes més difícils de parlar també poden ser els més importants. Si experimenteu o sentiu parlar de tacte inadequat o abús físic o verbal per part d'algú amb una posició de poder al vostre estudi, informeu-ho a un adult de confiança tan aviat com sigui possible. 'Si se us fa sentir incòmode o assistiu a un maltractament amb algú, com més aviat es tracti el problema, millor', subratlla Linsley.

El mateix passa amb l’assetjament entre iguals, que Linsley assenyala que sovint passa quan els professors no ho poden veure. 'Sincerament, cap comportament dolent és massa petit o ximple per portar-nos', diu ella. 'Podem prendre les mesures adequades per apagar el foc'.

Si us fa vergonya, angoixa o us aclapareu davant la possibilitat de donar xiulets, busqueu un aliat. Aconsegueix un professor o un pare a bord o reuneix un grup per parlar junts. Si és difícil verbalitzar el que està passant, escriure un correu electrònic parlant no ha de significar cridar davant d’una multitud. Sobretot, si els responsables no us prenen seriosament, podria ser el moment de buscar un nou entorn de dansa.

L’hàbit de la comunicació

Trobar la vostra veu no és un èxit únic. És un hàbit que desenvolupes mitjançant la pràctica. No sabeu per on començar? Cerqueu situacions amb poca participació. 'Podeu demanar aclariments sobre un pas durant la classe', diu Kaslow. 'Si això va bé, intenteu parlar d'alguna cosa més gran per generar confiança'.

L’objectiu no és queixar-se de totes les petites coses que us molesten. És probable que tingueu una jerarquia de preocupacions, des de conflictes de programació fins a molèsties i dolors, i més enllà. Kaslow diu que escolliu les vostres batalles, mantenint la vostra salut i seguretat al capdavant. Un cop us hàgiu acostumat a un nivell de comunicació a l’estudi, ja podreu utilitzar la vostra veu quan més importi.


Una versió d'aquesta història va aparèixer al número de setembre de 2018 de Dance Spirit amb el títol 'Trobar la teva veu . '