Els cabells de Shaun T van canviar durant la pandèmia i van provocar un canvi en la forma en què es veia a si mateix i en la forma física


Com el programa Let's Get Fit! l'entrenador finalment va abraçar la versió més veritable de si mateix, va abraçar l'alegria i vol ajudar a altres persones a fer el mateix.

L’alegria de Shaun T és autèntica i així ho ha adoptat

Cortesia de Shaun T.



La pandèmia ha canviat molt Shaun T. , inclòs el seu cabell . L’estimat entrenador físic, conegut per exercicis com el famós Insanity i el Hip-Hop Abs, s’ha presentat amb el cap afaitat mentre ha estat una figura pública. Aquests dies, però, ha crescut els cabells fins convertir-se en un deliciós afro alt, que ha anat endavant i endarrere afegint extensions de loc a les que assota quan balla. És una cosa que va decidir fer a principis del 2020, que va haver de veure una vegada que la pandèmia va tallar l’accés a les barberies i salons i va decidir mantenir-la. La mirada significa un petit aspecte de la nova llibertat que va trobar durant COVID per expressar-se i veritablement viu en veu alta.

Vaig passar per aquesta fase de deixar-me créixer els cabells. Va ser la primera vegada que només m’acceptava a mi mateixa i no era el que la societat sent ben arreglada, explica a ESSENCE. I aleshores va sortir TikTok i em va dir: 'Bé, aquest és el lloc on puc actuar com a ximple'. Però em deia: 'En realitat no estic fent el ximple, així és com actuo si arribes al meu casa. Llavors, per què no se’m permet mostrar-ho? ’I crec-ho o no, em vaig deixar molt de seguir quan vaig començar a aparèixer com qui era realment, però també em van seguir molt. Llavors em vaig adonar que a algunes persones no els agrada qui sou realment i que està bé. Prefereixo tenir la gent de la festa que vibra que la gent que em jutja.

Viure desinhibit i alegre és la prioritat de Shaun T. És el que el va motivar a crear el seu darrer programa de fitness, Aixecem-nos! Diu que ningú se centra realment en fer exercici físic sobre l'alegria i passar una bona estona, i volia canviar-ho.

Un dels principals motius pels quals vaig començar a voler crear un programa com Let’s Get Up! he mantingut una conversa amb el conseller delegat i advocat principal de Beachbody. I em deia: 'En realitat necessito alguna cosa amb la qual la meva gent es relacionarà', diu. 'Necessito alguna cosa amb la qual la meva mare, els seus amics i la gent del barri vulguin divertir-se perquè no hi ha res per a nosaltres'. Vull que la gent es presenti al seu entrenament i s'ho passi bé.

I en sap molt de passar una bona estona. Seva Pàgina d’Instagram està ple de vídeos seus amb energia màxima i bones vibracions, ballant una tempesta a tot arreu des de la perruqueria fins als carrers. Com compartia, no necessàriament comença cada dia a sentir-se tan sol i ple d’arc de Sant Martí com sembla. Tot i això, sempre fa la decisió d’eliminar l’energia negativa i abraçar la positivitat, i va considerar que era especialment necessari modelar-lo per a altres en l’últim any.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Shaun T (@shaunt)

Escolta, em van agredir quan tenia vuit anys. Per a mi, l’única manera és avançar, diu. Faig una elecció per avançar. S'està carregant el reproductor ...

Afegeix, les xarxes socials, especialment en els darrers quatre anys i les eleccions i la pandèmia, han estat tan divisives. Em deia: “M’agradaria que la gent pogués arribar a un lloc on literalment pugui respirar felicitat, respirar positivitat.” No tinc temps per estar assegut en aquesta negativitat.

També està content de modelar l’alegria com a home gai negre, casat amb fills. És un nivell d’amor que no sabia que existia, diu de ser pare. De vegades, només puc estar assegut i ells només poden estar asseguts allà mirant alguna cosa o jugar amb llim i em dic: 'Oh Déu meu, això és el millor de la història'.

On viu a Arizona, amb el seu marit Scott Blokker i els fills Silas i Sander, Shaun diu que no es pot trobar un pare del mateix sexe, dos pares, una família de dos fills per quilòmetres. Però han aconseguit ser abraçats i contribueixen a mostrar una definició de família més diversa, cosa que està orgullós de fer.

On vivim, realment arribem a ser la primera família que la gent veu del nostre tipus. I la reacció és molt més positiva del que pensàvem, diu. Crec que realment els ha obert la ment a les persones perquè, quan la gent en parla a casa seva, són pares del mateix sexe o el que sigui, existeixen, però ho veuen en acció i veuen un aspecte positiu. Tenen una experiència positiva i realment canvia molt de mentalitat. I ja sabeu que no mentiré, és divertit cridar una mica d’atenció perquè els meus fills són bonics. Així que sempre s’aconsegueix que tothom s’acosti a ells com: 'Oh, vaja!'

Mentre Shaun abraça l’alegria en totes les facetes de la seva vida, està emocionat d’ajudar els altres a fer el mateix amb Let’s Get Up! Quan se’ls pregunta què pot fer la gent per motivar-se a fer-se càrrec de la seva salut i felicitat mentre els núvols s’obren després d’haver estat en quarantena durant tant de temps, ja sigui fent el seu nou programa de condicionament físic o simplement passejant, diu, diverteix-te. Es tracta de negociar en les activitats que creieu que us ajudaran i no podreu suportar les coses que fareu de manera constant que realment us facin feliços. Els resultats i l'alegria seguiran.

Deixa de provar de fer Insanity durant 50 dies quan odies cada vegada que prems play, diu. Si ho odieu, feu una altra cosa. Prefereixo que vagis amb els auriculars posats i que facis el Prancercise i et comprometis cada dia a fer-ho a Insanity i a odiar-lo.

La manera d’aixecar-se del sofà només és fer allò que t’agrada, afegeix. Només m’encanta. Vés a una classe de ball, hi ha kickball. Intenta centrar-te en fer les coses que t’agradin. Per això, sempre dic: ‘Si t’ho passes bé i t’agrada el que fas, aquesta és la millor manera de fer un pas endavant’.