Els secrets per suavitzar-i sense pica-piruetes associades

En teoria, les piruetes associades haurien de ser més fàcils que les piruetes habituals, oi? Al cap i a la fi, no n’hi ha cap, sinó dos, per fer moltes rotacions glorioses i suaus. Però, a la pràctica, poden ser ... complicats. (Només cal preguntar-ho a Kristi Capps, mestra de ballet de Kansas City Ballet, que va trencar una vegada

En teoria, les piruetes associades haurien de ser més fàcils que les piruetes habituals, oi? Al cap i a la fi, no n’hi ha cap, sinó dos, per fer moltes rotacions glorioses i suaus. Però, a la pràctica, poden ser ... complicats. (Només cal preguntar-ho a Kristi Capps, mestra de ballet de Kansas City Ballet, que una vegada es va trencar el dit anular al pit de la seva parella durant un torn de fuet.)



Afortunadament, les piruetes associades poden ser excitants i exemptes de ferides si vostès i la seva parella treballen junts per coordinar el temps i l’espaiat. A continuació, es mostren algunes regles senzilles per ajudar-vos a trobar un terreny en comú amb la vostra parella.




Consells per a les dones

Les dones haurien de començar mantenint una potent cama de suport i una posició de passé quadrat. 'Quan era més jove, vaig intentar fer massa, i el meu passé alt va causar problemes amb la pirueta', diu Yuka Oba, de Grand Rapids Ballet. 'No us poseu cobdiciosos i deixeu que el maluc pugui massa alt'. Ella recomana que les noies es comprometin amb l’abdomen i l’esquena des del començament de la classe, de manera que no s’ho hauran de pensar més endavant. Aquesta força i estabilitat ajudaran al noi a mantenir-vos a la cama.

Preneu una bona preparació i feu una rellevància uniforme i consistent cada vegada: no salteu fins a la punta, cosa que us pot desequilibrar. Per acabar la pirueta amb gràcia, de vegades Oba relaxarà una mica el seu lloc en les darreres rotacions, de manera que la seva parella sàpiga que està a punt de parar. 'Quan la noia intenta seguir endavant, però la parella l'atura, pot ser un moment' uf ', diu.



Què podeu fer per evitar col·lisions? Mou ràpidament. Passa el més ràpid possible, cosa que ajudarà la teva parella a jutjar la distància correcta i evitar que et colpegin els braços o els genolls. I quan els braços necessitin arribar a la cinquena part alta, haurien d’arribar-hi de seguida. Si es tracta d’una pirueta adagio i voleu aixecar els braços lentament, assegureu-vos de creuar-los per mantenir-los allunyats de la cara de la vostra parella.

qui és l'actriu del comercial de Chase freedom

Murphy i Orza de PNB a El Quixot (foto d'Angela Sterling, gentilesa de PNB)

Consells per a homes

Si no coneixeu la col·laboració, practiqueu primer alguns exercicis d’equilibri amb la vostra parella perquè pugueu sentir on es troba el centre. Comenceu amb la noia que està de peu a la punta i inclineu-la cap endavant, cap enrere i cap a un costat per trobar el punt d’equilibri, perquè la vostra ubicació us pot sorprendre. 'No serà cap a la meitat de l'esquena', diu Seth Orza, directora del Pacific Northwest Ballet. Serà per sobre de la seva cama de peu.



Al començament d'una pirueta parella, a algunes dones els agrada sentir un 'tret' de les mans de la seva parella per entrar al torn, mentre que d'altres no volen cap ajuda. Parleu amb la vostra parella per veure què prefereix. Sigui com sigui, 'heu de reaccionar ràpidament', diu Orza. 'Si creieu que no està en equilibri, tingueu les mans allà a punt per corregir-ho'.

Sí, voleu que la vostra parella se senti segura i recolzada, però intenteu no aglomerar-la. 'Realment hauríeu d'estar a almenys un braç de distància', diu Orza. Això us permetrà completar la línia de la dona d’una manera més bonica i també fer que les col·lisions siguin menys probables. I Capps adverteix contra la parella de la nena a les costelles. 'És molt incòmode si el noi té les mans massa altes', diu. 'Hauria de mantenir les mans baixes pels seus malucs'.

dr dre i michel le child

Eviteu el pàdel

És possible aconseguir gestes de piruetes impressionants amb el suport d’un company. Però quan el noi comença a remar amb la nena per donar més voltes, pot provocar rotacions evidents i desiguals. 'Pot ser divertit per als ballarins, però no és tècnica', diu Capps.

Si vosaltres i la vostra parella busqueu un nombre espectacular de piruetes, la nena hauria de detectar-se ràpidament i arribar a rellevar-se amb força suficient per completar les rotacions de forma natural. 'Quan arribem a cinc o sis voltes, és quan el noi pot ajudar lleugerament', diu Orza. 'Però no hauria de semblar que tu i la vostra parella estigueu treballant massa'.