Pro: trobar-se com a artista

Per als ballarins, l’estiu és sinònim d’intensius estiuencs: programes de setmanes amb classes, assajos i entrenaments creuats. I avui en dia, molts ballarins intenten amuntegar-se el màxim possible a les seves “pauses” de clima càlid inscrivint-se en dos, tres, fins i tot quatre intensius al llarg d’un sol estiu. Però, tot i ballar literalment tot l’estiu pot semblar un somni fet realitat, l’experiència multiintensiva no és per a tothom. Vam demanar els seus consells als experts per ajudar-vos a esbrinar quina estratègia estiuenca podria ser la millor per a vosaltres.


Els pros i els contres del mostreig intensiu d’estiu

Pro: Com provar una mica de tot

Dissenyar la vostra pròpia experiència multiintensiva significa tenir la llibertat de provar des del teatre musical fins al ballet clàssic fins al saló de ball llatí. 'El major avantatge d'assistir a diversos programes és la varietat de veus, estils d'entrenament i gèneres als quals s'exposarà', diu Kate Walker, directora del conservatori de dansa de Booker T. Washington High School for the Performing and Visual Arts. Això va ser el que va descobrir la senyora Abigail Jackson l’estiu passat, quan va assistir al programa d’estiu Alonzo King LINES Ballet, el Rockettes Summer Intensive (RSI) i el intensiu d’estiu al seu estudi de casa l’any passat. 'Cada intensiu que vaig assistir em va obrir la ment i em va ajudar a convertir-me en una ballarina més completa', diu.



és ser fèrtil i ovular el mateix

Con: només aconseguir una mica de tot

Tot i que pot ser emocionant saltar de gènere en gènere, probablement serà més difícil aprofundir en els matisos de qualsevol estil. 'És com llegir cinc llibres al mateix temps: pot ser que algunes persones se'n puguin beneficiar, però no tothom pot', afirma Denise Bolstad, directora general de Pacific Northwest Ballet School. Especialment per als mètodes de dansa que són particularment detallats, com el ballet a l’estil Balanchine o el jazz a l’estil Fosse, un programa d’una o dues setmanes només permetrà una visió general de la tècnica.

Abigail Jackson (centre) al Rockettes Summer Intensive (gentilesa de Jackson)

Pro: Conèixer molts professors influents

Sempre és bo que els professors “els vegin” que puguin participar en el vostre futur i assistir a diversos intensius d’estiu us dóna la possibilitat de connectar-vos amb el lideratge de diverses escoles i empreses. 'Això és particularment útil si un estudiant vol unir-se a una companyia de ballet', diu Walker. 'Els estudiants de ballet han de posar-se amb l'esperança de ser convidats a un programa durant tot l'any'.

pentinats de protecció ràpida per als cabells naturals

Con: no establir connexions profundes

Bolstad assenyala que, en un programa més llarg, és probable que vegeu tots els vostres professors moltes vegades. En un estiu de múltiples programes més curts, és possible que només vegeu cada professor una o dues vegades. Menys temps de cara amb els professors significa correccions menys personals i relacions més superficials.

Jackson es prepara per a una actuació al Rockettes Summer Intensive (gentilesa de Jackson)

Una de les raons per les quals Jackson va participar en diversos intensius aquest estiu passat va ser perquè es dirigia al seu darrer any i volia que la seva experiència estiuenca informés de les grans decisions que havia de prendre. 'Com a ballarina i artista, volia trobar qui era', diu. I, tot i que li encantaven tots els seus programes d’estiu, el seu temps a RSI va consolidar el seu objectiu de convertir-se en Rockette. 'El primer dia de classes, mentre aprenia la coreografia, em vaig adonar que això era el que volia fer', diu.

Con: Sentir-se més confús que mai

'Si feu molts estils i gèneres diferents, és fàcil enamorar-se de tots ells, sobretot si sou una ballarina que ja és bastant versàtil', diu Walker. Però si us encanten tots els estils de ball que proveu, com podeu triar quin voleu seguir? Walker diu que ha vist com molts estudiants tornaven dels intensius estivals sentint-se més conflictius per les seves passions que abans.

Pro: Ballar més que mai

Per a la majoria de ballarins, el major atractiu de l’estiu multiintensiu és l’oportunitat d’omplir l’estiu de formació. 'És gairebé una onada d'adrenalina', diu Jackson. 'A mesura que passeu per cada intensiu, teniu la sensació de dir:' D'acord, estic preparat per al proper! ' '

corrector de to de pell per a la pell negra

Con: Ballar més del que mai havies tingut!

Els intensius d'estiu són focs infame per a lesions per ús excessiu, com la tendinitis d'Aquil·les, les fèrules de la canya i les fractures per estrès. I la programació intensiva d’esquena a esquena suposa un major risc d’aquestes lesions o d’esgotament general. 'Es diuen' intensius 'per una raó: l'entrenament és intens', diu Walker. 'Es necessita un enfocament molt madur per poder cuidar el seu cos durant tot aquest procés'.

Jackson (centre) amb amics al programa d'estiu Alonzo King LINES Ballet (gentilesa de Jackson)

Construeix el teu propi estiu multiintensiu

Obteniu una estratègia sobre la programació

Si decidiu crear el vostre propi mostreig intensiu d’estiu, planifiqueu-lo amb cura. Intenta fer-te una pausa setmanal entre programes si pots. Si heu d’anar directament d’intensiu a intensiu, reserveu programes de diferents estils per donar un canvi de ritme als músculs. Per exemple, 'si ets un ballarí de ballet interessat en el treball contemporani, l'estiu és un bon moment per explorar-ho', diu Bolstad. 'I faràs servir el teu cos de manera diferent, potser no et posis les sabates de punta, cosa que et farà menys propens a les ferides que passar vuit setmanes seguides amb sabates de punta'.

Descobriu les vostres finances

Fins i tot un estiu intensiu és car. Si voleu assistir a diverses persones, tingueu en compte com podreu assumir el cost la vostra família i vosaltres. Sovint, les beques són de gran ajuda, ja siguin ofertes pel programa o per una font externa. 'Moltes comunitats tenen beques que els nens ni tan sols saben i, sovint, un orientador escolar sabrà quines són', diu Walker. 'Sempre animo els estudiants a mirar un nivell local i comunitari, perquè llavors el grup d'aplicacions és més petit'.

ti i el petit nom de la nena

Tingueu present Mindfulness

Aprofiteu al màxim el mostreig d’estiu documentant l’experiència d’una manera conscient. 'Sempre animo els meus fills a tenir un diari durant tot l'estiu, perquè en poc temps obteniu tanta informació', diu Walker. 'Sobretot en un estiu on teniu diversos intensius, és difícil conservar tota aquesta informació'. Escriure en un diari durant tot l’estiu també us recordarà el que us agradava d’un intensiu i el que no us agradava d’un altre, cosa que us pot ajudar a aclarir els vostres objectius de ball a llarg termini.