Com vèncer la competició

Després de passar l’estiu aprenent noves coreografies, netejant cada vuit punts i escoltant les teves cançons en repetició, és hora de posar els teus esforços a l’escenari. Però a mesura que avança la temporada —i continueu aprofundint en els mateixos vuit punts—, és normal que la vostra coreografia comenci a sentir-se estancada ...

Després de passar l’estiu aprenent noves coreografies, netejant cada vuit punts i escoltant les teves cançons en repetició, és hora de posar els teus esforços a l’escenari. Però a mesura que avança la temporada, i continueu aprofundint en els mateixos vuit punts, és normal que la vostra coreografia comenci a sentir-se obsoleta. Seguiu llegint per obtenir idees dels millors professors i ballarins sobre com prevenir i superar l’esgotament a mitja temporada.




Prendre mesures preventives

• Establir una connexió personal amb la vostra música. 'Si agafeu petites parts de la cançó i les relacioneu amb la vostra vida, farà que la peça se senti molt més significativa per al públic i per a vosaltres', diu Skylar Smith, ballarina del Boca Dance Studio de Boca Raton, FL.



productes per al cabell per a nens petits amb cabells secs

• Treballa amb el teu coreògraf per elaborar una rutina que et sigui una mica difícil. No confieu en els mateixos elements que vau utilitzar l’any passat. Hayley Cloud, codirector dels centres de dansa i gimnàstica de Nova Anglaterra a Massachusetts i Connecticut, aconsella treballar cap a la perfecció. “No hauríeu de tenir un solo perfecte de seguida. Necessiteu elements per tornar enrere i treballar-hi: d’aquesta manera, aneu creixent constantment durant tota la temporada ”.

• Apreneu tot el que pugueu sobre el vostre estil escollit. Comprendre la història que hi ha darrere del que esteu realitzant us donarà una major sensació de propòsit a l’escenari. 'Si balleu música jazz dels anys quaranta, feu la vostra investigació: aneu a YouTube i mireu una funció', diu Melanie Gibbs, copropietària de Boca Dance Studio a Boca Raton, FL i ProAm Dance Studio a Pompano Beach , FL.



Mantingueu els assajos productius

• Controleu el vostre sol en trossos; per exemple, executeu només la segona meitat de la rutina quan les cames estiguin fresques. 'No cal que sigui una carrera llarga cada vegada, perquè això contribueix al burnout', diu Betsy Carr, directora artística de Company Dance Traverse a Traverse City, MI.

• Practicar en una habitació diferent o enfrontar-se a una paret en lloc del mirall. Ajuda a eliminar el 'mode de pilot automàtic' que resulta de fer el mateix en el mateix espai repetidament.

• Proveu a assajar sense música. 'La cançó es converteix en una crossa al cap d'un temps i confiem en la cançó per transmetre'ns', diu Gibbs. 'Faré que els estudiants facin la dansa en silenci i diguin:' Heu de crear aquests sentiments en mi, sense deixar que Lorde o Celine Dion ho facin per vosaltres '. '



• Fixeu-vos objectius per donar-vos un propòsit i evitar la repetició sense sentit. Un assaig pot ser sobre transicions, un altre sobre elements tècnics i un altre es pot centrar en la musicalitat i el temps.

• Imagineu les veus dels jutges mentre assageu. Un cop començada la temporada, els seus comentaris us ajudaran a veure la peça a través d’un nou objectiu. 'Els comentaris dels jutges poden obrir els ulls al que podeu fer per impulsar-vos', diu Smith.

Trobeu inspiració fora dels passos

'Quan us sentiu esgotat, organitzeu-vos per actuar en un centre o una escola per a gent gran', diu Carr. 'A aquest públic li encanten els ballarins, i quin gran reforç de confiança, saber que has inspirat algú'.

jade chynoweth augmenta les aigües altes

Si falla tota la resta, quina és la millor manera de trencar una rutina de ball? Sortiu completament del món de la dansa i del vostre cap. Aneu a veure una exposició d’art, mireu un documental, llegiu un llibre o trobeu algun altre esforç creatiu del qual pugueu inspirar-vos. 'Feu qualsevol cosa menys ballar!' Diu Gibbs. 'Això pot acabar informant el vostre ball més del que només podria ballar'.