Aneu, senyores! Mo’Nique balla el cor en nom de la forma física


Aquí teniu les nostres cinc rutines de ball preferides de tots els temps fins ara. Ens veiem, sis!

S'està carregant el reproductor ...

L’actriu i comediant Mo’Nique mai defuig de viure el moment i compartir la seva veritat, i els seus fans l’estimen per això. Durant els darrers anys, Mo’Nique s’ha dedicat plenament a controlar el control de la seva salut, ment i cos.



Mo’Nique va dir una vegada que pesava prop de 300 lliures quan va filmar el seu torn guanyador de l’Oscar a la pel·lícula del 2009 Preciós , però ho ha donat la volta. El 2018, va revelar que era més petita que mai i el 2019 es va emocionar després de conèixer una fita important en la forma física a la seva vida.



L’antiga energia de la noia de l’ESSENCE cover durant tot el seu viatge no ha estat res més que infecciosa, amb Mo'Nique compartint regularment les seves rutines de condicionament físic i entrenaments amb els seus seguidors al llarg dels anys a través de YouTube i les xarxes socials, inspirant-nos a tots per moure’ns i gaudir del viatge, igual que ella.

Els seus entrenaments de ball són especialment divertits. Des de fa anys, Mo’Nique té la missió de ballar cap a una ment i un cos més sans i està pagant molt. Amb l'ajut i el suport de Dwight Holt Jr., creador de Ballar les lliures , un moviment dissenyat per ajudar els seguidors a ballar amb menys pes i més alegria, Mo’Nique continua fent que tots vulguem aixecar-nos i ballar.



Als 53 anys, Mo’Nique brilla intensament i somriu mentre continua aprenent (i clavant) danses virals amb Holt Jr. i compartint els seus moviments amb els seguidors a les xarxes socials. Doneu una confiança que fa sentir a qualsevol persona que pot fer qualsevol cosa, ha dit Mo’Nique de treballar amb el popular entrenador de dansa. És evident que està passant el temps de la seva vida i volem divertir-nos. Aquí teniu cinc de les nostres rutines de ball preferides de Mo’Nique. Vés, Mo!

# 5 balancejant el vaixell

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per The Shade Room (@theshaderoom)



# 4 Mans amunt

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mo'nique (@therealmoworldwide)

# 3 Refredar-se

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mo'nique (@therealmoworldwide)

# 2 BBW

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mo'nique (@therealmoworldwide)

# 1 Ivy Park

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mo'nique (@therealmoworldwide)