Benvolguda Katie: Quin és el secret de Beaten Jumps?


A la nostra sèrie 'Dear Katie', la solista de Miami City Ballet, Kathryn Morgan, respon a les vostres urgents preguntes de ball. Tens alguna cosa que li vulguis preguntar a Katie? Correu electrònic dearkatie@dancespirit.com per tenir l'oportunitat de ser presentat!



Benvolguda Katie,



Quin és el secret del 'flutter' en salts batuts, com entrechat sixes? No puc aconseguir que el meu es vegi bé.

Bailey




Benvolgut Bailey,

Molts ballarins lluiten amb aquest tema. El 'flutter' comença a la barra. Assegureu-vos que realment 'feu' els vostres dégagés al costat (directament, directament) perquè aquest moviment de tisora ​​és exactament el que voleu en salts superats. Si aquest moviment inclou fins i tot un suggeriment de rond de jambe, disminuirà el ritme (traducció: no flutter).

Treballeu també la força de la cuixa interna, ja que enganxar aquests músculs mentre salteu millorarà la velocitat i la claredat dels vostres batecs. Estira’t de costat amb les cames esteses, creua la cama superior per sobre de la cama inferior i posa el peu d’aquesta cama plana al terra. Aixequeu, baixeu i encercleu la part inferior de la cama, sentint que les cuixes internes es repeteixen per l'altre costat.



Una mica d’imatges també pot ser útil. En lloc de pensar en els turmells que es creuen mentre batega, concentreu-vos en creuar-vos cuixes immediatament. Això donarà a la part inferior de les cames un mil·lisegon de temps extra per esprémer aquest darrer batec.

Per obtenir més consells i consells útils sobre Katie, feu clic a aquí .