Benvolguda Katie: Ajuda! Sóc tan unilateral!


A la nostra sèrie 'Dear Katie', l'ex solista de Nova York, Kathryn Morgan, respon a les vostres urgents preguntes de ball. Tens alguna cosa que li vulguis preguntar a Katie? Correu electrònic dearkatie@dancespirit.com per tenir l'oportunitat de ser presentat!



Benvolguda Katie,



Sóc un esquerrà i sóc més flexible costat esquerre que la meva dreta. La meva unilateralitat es nota especialment perquè la majoria de les persones de les meves classes són més fortes al costat dret. Com puc sortir de mi mateix?

Camryn




Benvolgut Camryn,

Aquí teniu les bones notícies: ser un esquerrà automàticament us farà destacar. Ets l’única persona que fa triples quan tothom lluita per aconseguir un doble. Heus aquí les males notícies: Qualsevol que sigui unilateral (que és gairebé tothom) ha de treballar el doble de dur en la seva part dolenta. La vostra memòria muscular natural és girar cap a l’esquerra —i sempre és més divertit fer allò que us serveix—, però us heu d’obligar a acostumar-vos a girar a la inversa.

A la classe, mentre un altre grup travessa el terra, poseu-vos al fons de l’habitació i feu la combinació al costat dret. Després de la classe, preneu-vos una mica de temps per practicar les piruetes a la dreta. Simplement augmentar el nombre de vegades que treballa el costat dret ajudarà a reprogramar el cos i el cervell, fent que les piruetes en aquesta direcció es sentin més naturals. Passa el mateix amb la flexibilitat: quan estireu el costat dret, manteniu la posició dues vegades més llarga que a l’esquerra.



Dit això, no et rendeixis del teu bon costat. Simplement feu-ho tot el doble de vegades pel costat dolent. Passarà temps i molta feina, però vosaltres llauna fins i tot a tu mateix fora.


Per obtenir més consells i consells útils sobre Katie, feu clic a aquí .